小じわが発生する原因4つを潰していこう

小じわ発生の原因はここにある

小じわ発生の原因

小じわ発生の原因は、主に肌の乾燥にあります。普段から乾燥肌で悩んでいるほど目元や口元に小さなしわができてしまって悩む可能性が高くなるんですね。

肌の乾燥がどうして小じわに繋がるのかというと、これは目元や口元にある角質細胞が乾燥したために破壊される・・・ということが理由です。

 
あなた自身も普段から色々なことに気をつけて肌の保湿をしていると思いますが、小じわがどんどん増えてくるということは何かやり方が間違っているか、油断して保湿対策が足りなくなっていることがあるかのどちらかということになるでしょう。

角質細胞について

肌の角質層の大半を占めているのが角質細胞なのですが、この角質層がちゃんと働いてくれないと皮膚の水分保持や外部刺激からのバリア機能を果たしてくれません。

 
逆にバリア機能がちゃんと働いてくれていないとどうなるか・・・というと、あなたのご想像通り乾燥肌になったり敏感肌になったりしてしまうわけなんですね。

こういった状態だといくら化粧水をつけたとしても肌が水分保持できないために小じわの発生原因になってしまうということです。

化粧水をつけていても年中カラッカラになるんだけれども、冬の乾燥する時期にはそれが物凄い状態になりやすいというのは誰でも知っていることでしょう。

1年中紫外線対策をしないとダメ

肌の保湿状態をキープしていくためには、普段から紫外線を浴びすぎないように、そして浴びたとしても肌へのダメージを減らすような行動をしていかなければなりません。

しかも、現実的には冬だって紫外線が降り注いでいますから一年中日焼け止めをちゃんと塗るなどの対策をしていかなければならないんですよね。

夏だけではなく曇りの日も、冬の寒い時期にも日焼け止めを顔や腕に塗る必要があるということに・・・。

これが多くの人にとっては非常に面倒なことです。せっかく太陽光が和らぐ季節になったとしても、一日中外に出ている場合には何度も日焼け止めの塗り直しをしなければならないわけですから。

ただし、日焼け止めの数値が高ければ良いわけではない

そういった場合に、なるべく塗り直しを避けたいとか絶対に日焼けをしたくないとかっていう理由で一年中一番強力な日焼け止めを使っている人もいます。

しかし、これが結構な落とし穴。

日焼け止めっていうのは効果が強くなればなるほど日焼け止め自体が肌へ与えてしまうダメージも増加していくんですよね。

 
ですから、そんなに日差しが強くなかったりあまり外には出ないという日に強すぎる日焼け止めを塗っていると、太陽からの紫外線ではなくて自分で塗ったクリームから肌がダメージを受けてしまうということになります。

メイクを落とす時にも気をつけたい

紫外線や日焼け止めによる肌へのダメージ以外にも、小じわの原因となるものがあります。

恐らくほとんどの女性は毎日メイクをしていると思うのですが(ガッツリ本気でやっているか軽いメイクだけなのかはともかく)、このメイク落としをする時に雑に洗ってしまうと小じわの原因になりやすいんですね。

 
まずはメイクを落とす時の洗い方。特に目元には小じわが出やすいので丁寧に。

ここでは普通手で擦って洗い流すことになるわけですが、ゴシゴシと擦ってしまっては自分で小じわの原因を作っているようなものです。

アイメイクはアイメイク専用のクレンジングを使ったほうが、将来的なシワの予防という意味では懸命ですね。面倒くさいですけど・・・。

 
そして、メイク落としの時だけに限らず洗顔後やお風呂上がりの顔の拭き方にも注意。

顔に水滴がついていたら普通拭きますが、タオルやバスタオルでゴシゴシ拭いていたらメイク落としのときと同じで小じわの原因になります。

こちらも急いでいる時なんかには面倒くさいですけど、優しくタオルを顔に当てて、繊維に水分を吸い取らせる感じにしましょう。子育て中なんかはそこまでする余裕はほとんどないと思いますが・・・。

 
でもこれって、男性と女性の肌状態を分けている1つのポイントだったりします。

男性の場合にはよく目の下部分が黒ずんで垂れ下がってしまっているということがありますよね。

あれは遺伝的なこともありますけど、1つの原因としては男性的に顔をゴシゴシ拭いてしまっている・・・ということがあるんですね。

男性の失敗を教訓として、目の周りの小じわや垂れ下がりが出ないように頑張っていきましょう。

なぜしかめっ面になるのか?

しかめっ面になってしまうというのはメンタル的な部分が結構関係しているんですね。

・人とどう接すればいいのかわからない
・人とコミュニケーションを取りたくない
・短気
・自分の威厳を保ちたい

スーパーなんかを歩いていると、物凄いしかめっ面で歩いているお爺ちゃんお婆ちゃんって結構いるじゃないですか?

何か明らかにコミュニケーションを拒否しているというか、できれば関わりたくないというか、そんな雰囲気を発しているでしょう。

ああいった感じの『話しかけるな』オーラを出し続けていると、どうしても顔はしかめっ面になってしまって小じわがどんどんできていきます。小じわというか大じわですね。

喫煙しない、受動喫煙も避ける

タバコは確実に小じわの原因になっています。証拠は・・・科学的に検証するまでもなく、喫煙者の顔を見てみれば明らかです(特に女性)。

喫煙や受動喫煙は身体の老化を急激に促進するので小じわ以外にも悪影響が大きいですね。

喫煙が肌の老化を促進する理由

喫煙が肌の老化を促進する理由で大きいものは、ニコチンと活性酸素でしょう。

ニコチンは人間の血管を収縮させる効果を持っていますから、肌への酸素供給量が不足したり皮膚の表面温度が低下したりします。

酸素不足や体温低下が起きれば当然肌の健康を保つことができなくなっていきますからハリが失われてシワができるようになりますし、何だか血行が悪い肌の色になっていくんですね。

 
活性酸素の発生については身体をどんどんと破壊していくような感じになりますから、肌の健康という面で言えばコラーゲンの生成力が低下することによって皮膚同士の強いつながりが失われてシワになってしまうというわけです。

スキンケアだけでは小じわを解消できない場合

ここまで書いてきたようなスキンケア&小じわ対策だけでは全然解消されないとか、細かいケアをするのが面倒だという場合には他の方法を探っていかなければなりません。

特に女性の場合にはスキンケアの時間というのはたくさんあるようで実はそれほど余裕がないというのが実際のところですから、なるべく簡単にできる方法じゃないとダメですよね。

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